"Spökena i hjÀrnan fÄr man ingen hjÀlp med, de mÄste man ta itu med sjÀlv", sÀger Erika Sahlin
Erika Sahlin kĂ€nner flera som genomgĂ„tt överviktsoperationer och hon vet att det inte Ă€r en genvĂ€g till att gĂ„ ner i vikt â och stanna dĂ€r.
â Jag har nĂ€rstĂ„ende som fĂ„tt jĂ€ttemycket problem med magen, dĂ„liga vĂ€rden och utvecklat födoĂ€mnesallergier bland annat, sĂ€ger Erika Sahlin.
Hon har aldrig tyckt illa om sin kropp pÄ grund av att den varit stor.
â Jag har tyckt att jag Ă€r fin i alla fall. Men jag har tvĂ„ barn, jag vill orka leka med dem. Och jag vill hĂ„lla mig frisk och leva lĂ€nge.
Det var Erikas drivkraft nÀr hon hittade appen "Formsatsningen", dÀr anvÀndarna betalar en avgift och delas in i lag. Utmaningen var att laget skulle tappa fyra procent av kroppsvikten pÄ fyra veckor.
â Efter ett par veckor lĂ€ste jag om en diet som jag aldrig tidigare hört talas om. Den heter 8/800 och gĂ„r ut pĂ„ att man Ă€ter 800 kalorier per dag i Ă„tta veckor. Förutom att man gĂ„r ner i vikt stabiliseras ocksĂ„ blodsockret, man fĂ„r lĂ€gre blodtryck och mycket mer energi, berĂ€ttar Erika Sahlin.
Hon och hennes lag vann "Formsatsningen" och kammade hem 2 400 kronor vardera.
â Nu kör jag vidare pĂ„ egen hand. Jag har 15 kilo kvar till min mĂ„lvikt, det kĂ€nns jĂ€ttebra. Jag vet att man mĂ„ste kĂ€mpa fruktansvĂ€rt mycket Ă€ven om man gör en operation. Spökena i hjĂ€rnan fĂ„r man ingen hjĂ€lp med, de mĂ„ste man ta itu med sjĂ€lv, sĂ€ger Erika Sahlin.